蒸し暑い夜が続きますね。夏本番はこれからということで、そもそも寝苦しい季節ではありますが、出来るだけ快眠に近づけるためのグッズをいくつか紹介したいと思います。で、よく眠るために毎日寝る/起きる時間を一定にとか、寝る前に食べない/光を浴びない…